妊娠中のビタミンH摂取について。

ビタミンAを妊娠中に大量に摂取すると、胎児に影響があると
本にも書いてあるし、昨日産婦人科医からも言われた。
ビタミンでもいいものと悪いものがあるんだよね。

今、私は乾癬の治療で「ビオチン（ビタミンH）」を一日４包飲んでる。
その中にはビオチンが吸収されやすいようにビタミンCも入ってる。

ビオチンって妊婦本に出てこない。
どうなの？
胎児に悪い影響を及ぼす？

心配になって調べてみた。

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○ビオチンの効能

髪や爪、肌を丈夫にしたり、皮膚の炎症を抑える。


○妊娠中の摂取について。

ビタミン剤として売られているビオチンには
医師と相談してくださいと書かれていることが多いみたい。
私は医者から処方されているから、問題ない。


○胎児に及ぼす影響について。

これまでの動物を用いた多くの研究において、
妊娠中ビオチン欠乏状態に陥った母体の胎児に、
高い確率で(~100%)奇形が誘発されることが報告されている。
その主なものとしては、口蓋裂、小顎症、短肢症などがある。
…フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より引用


○大量摂取について。

ビオチンは水溶性ビタミンだから、
過剰摂取した分については、尿で排出されるとのこと。


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私の体はビオチンが欠乏していて、乾癬が出てる。
ビオチンを摂取したときから、皮膚に改善が見られてる。
ってことは、ビオチンを飲まないほうが
胎児に悪影響を及ぼすってことなんだね。

ほんとよかった。
安心しました。



『ウィキペディア（Wikipedia）』
栄養素の知識