食生活の見直し。

２５ｗ ５ｄ

8月に出産した友達の家に遊びに行った。
かわいかったぁ。
友達がまだ出産前にもメールをたくさん交換していて
ママになることは知っていたけど、
赤ちゃんを抱いている友達を見て、
「あぁ、ママになったんだぁ」って改めて実感した。
あと3ヶ月後には自分にもママになるんだよね～。
なんだか不思議な感じ。

友達はしっかり者で、とってもマメな子。
コーヒーを入れてくれたんだけど、
私にはノンカフェインのたんぽぽコーヒーを入れてくれました。
話を聞いていても、妊娠中はもちろん
今現在も食生活には気を配っていて、尊敬しちゃった。
私はけっこうおおざっぱだから、
カフェインも一応頭の中にはあるけど、
ミルクコーヒーは飲むし、紅茶も飲む。
カフェインが少し入っているというミロも飲むし、
たまには緑茶も飲んでる。
１日少しくらいならいいって本にも書いてあるし、
いつも飲んでいたものだから、我慢するよりは･･･って
思う部分もあって、飲んでるんだけど、
友達と話していて、もう少し気を配った方がいいかなぁ、
なんて思った。
なので、それからは朝、ホットミルクを飲むようにしてます。

母乳育児をしはじめたら、今よりも
食べるものを気にしないといけないんだよね。
がんばらないとなぁ～。